How To Improve Eyesight In Hindi ~ Swapone

परिचय

आज के इस लेख में मैं आपको आँखों की रोशनी बढ़ाने के विषय में बताउगा जोकि आपके आँखों की रोशनी बढ़ाने में बहुत सहायक होंगे।

सबसे पहले आपको यह समझना होगा कि आख हमारे शरीर का बहुत महत्वपूर्ण अंग हैं। जिसकी सही से देखभाल करना हमें आना चाहिए।

अगर आप अपने आँखों की रोजाना अच्छे से देख रेख करते हैं आपकी आँखों के लिए बहुत अच्छा होगा।
अब मैं आपको आँखों को स्वस्थ रखने हेतु कुछ उपाय बताने जा रहा हूँ कृपया ध्यान से पढ़ें।

उपाय

(1) सुबह-सुबह उठकर आँखों को रोज पानी से धोकर साफ करें।

(2) दिन में कई बार मुँह में पानी भरकर आँखों में पानी के छिटे मारना चाहिए। (पानी हमेशा नार्मल होना चाहिए)

(3) नहाने से पहले एक बल्टी में पानी भरकर अपना गर्दन उसमे डालकर आँखों को पानी में चलाये। (ध्यान रहे गर्दन ज्यादा देर तक पानी में न रहें)

(4) आँखों में गुलाब जल ज़रूर डाले इस नुस्खे से आँखें स्वस्थ रहती हैं।

(5) आँखों में गौ मूत्र डालने से भी अधिक फायदा होता हैं। इसके लंबे प्रयोग से आँखों से चश्मा उतर जाता हैं।

(6) आँखों में देशी गाय का घी रात को सोने से पहले ज़रूर डालना चाहिए।

(7) आँखों में बासी मुँह की लार सुबह उठने के बाद लगाने से भेंगापन ठीक हो जाता हैं।

(8) आँखों को स्वस्थ रखने हेतु शीर्ष आसन व्यायाम ज़रूर करें।

(9) आँखों को दाये बाये , नीचे ऊपर ज़रूर घुमाने से आँखें स्वस्थ रहती हैं।

(10) आँखों को स्वस्थ रखने हेतु रोजाना Chakshoshi Vidya का पाठ रोजाना करें।

(11) रात को सोने से पहले अपने पैरों के तालुओ में सरसों का तेल ज़रूर लगाये।

(12) आँखों को ठीक रखने हेतु दूध, धी, दही का सेवन रोज करें।

उपसंहार

मै आशा करता हूँ कि आँखों को ठीक रखने हेतु दी गईं जानकारी आपको पसंद आएगी। आप इस लेख को पसंद करेंगे और अपने मित्रों के शेयर भी करेंगे।

How To Improve Eyesight In Hindi

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